EP10 | 透過冥想釋放擔憂找出最佳方法 – 日月週期
日月週期中，新月是個新開始，娥眉月是努力，上弦月是行動，盈凸月是成長與評估，滿月是滿足與完美，虧凸月是散播，下弦月是重新定位與整合，殘月是釋放與轉化。
評估一下現在正在執行的事項，來到了什麼階段，若遇到問題，透過冥想來找到最佳解。
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習慣閱讀的朋友，可以看以下的文字版：
今天是我們的Podcast第10集播出，之前的幾集都在介紹月亮，這一集也是如此，一樣是月亮的主題，不過這一集也將是我們在討論月亮議題的最後一集了。並不是說我們的podcast的就要結束了，是接下來我們要分享的，將會是其他的行星，也就是所有的行星都會介紹。我在商周出版的占星塔羅書，將在7月份出版，透用塔羅牌以及引導寫作的方式來分享占星這個領域，因此先預告一下，下一季的內容，一樣跟占星、人際互動以及人與人之間的連結有關，但會加上塔羅以及冥想寫作的元素。
昨天公告出我們的三級防疫，繼續延至7月12號，沒多久我就看到網路上一些朋友的哀鴻遍野，他們擔心沒工作會餓死，待在家會悶死，但大家還是要忍耐一下。這種轉變雖然辛苦，但卻是值得的。以我自己來說，我算是部分工作比較不受影響的人，當我的諮詢，以及課程轉成線上課了以後，反而能夠招生到的學員是住得比較遠的、不受時空限制的朋友。在以前的實體課，同學只能夠是台北縣市的人，但現在報名的人，卻來自較遠的地區。在轉換的過程中，要學習怎麼使用網路，怎麼面對電腦講話，無法看到對方的臉部表情而感到憂鬱，但現在也慢慢習慣了。如果你現在很擔憂很煩惱，那麼我們今天要介紹的，就是透過冥想來練習，學習放下擔憂，找到最適當的解決方法。
就如同今天要分享的月相週期，每件事都會歷經一個循環，就看我們如何面對與看待他。
今天要分享的是月亮和太陽的距離，也就是月相，在星盤上找到太陽的度數之後。往逆時針的方向計算到月亮的距離，新月的時候，太陽跟月亮如果呈現合相 農曆生日大約是初1，初2，上弦月時，太陽 跟月亮如果呈現大約90度 農曆生日大約是初7,8 。滿月太陽跟月亮如果呈現對分相 農曆生日大約是14-16，下弦月時，太陽跟月亮如果呈現大約90度,但從太陽逆時針算到月亮時，大約會是270度的距離， 農曆生日大約是初20-22，在這裡將太陽月亮的距離分成8等份。
或許你會聽過新月許願的說法，當我們在新月的時候也就是大約初一的時候，太陽和月亮合相的時候，這個時候就像是在土裡面種下一粒種子，我們希望他成長我們希望他茁壯。這時，若是我們在在這個時刻許下的願望，就像播下了一粒種子，而種了一粒種子，當然需要花時間照顧。種子需要灌溉需要陽光需要水，就像是望願望實現，需要有一些計劃，這些計劃在我們的心裡訂下了後，接著按部就班的實行，來達到目標。於是我們澆花水仔細細心的照顧、仔細細心的灌溉，當中遇到一些狀況，就需要調整，水有沒有澆太多，施肥施得夠不夠等等。到了滿月的時刻 ，就長成一顆漂亮的植物了，滿月的時候是太陽跟月亮呈現對分相，也就是太陽跟月亮是呈現最遠的180度，滿月的時候就是之前做了多少的計畫，花了多少時間在努力經營，而接收成果的時刻。接下來滿月開始繼續的長大，他需要散播種子來孕育下一代，最後植物完成了散播花粉，播種的任務後，最後結束了燦爛的一生，這就是植物生生不息的循環。
一粒種子種在地上發芽、生根、然後能分出枝葉、開花、最後、結果落葉枯萎了以後、死亡，雖然他已經過了一個循環、但是卻是綻放的新週期，因此，用相同的道理，我們從自己的星盤中，可以看出你的太陽和月亮的距離，是在什麼階段。
這八個階段，除了在我們的出生星盤中看出，在日常生活中也能夠看出。
新月
新月是一個新的開始，也是一個新的循環週期，具有啟蒙的意涵。當太陽月亮合相的時候，我們有一個強烈的主觀意識。當我們種下了一粒簡單的種子，我們不知道這一粒種子之後發芽，會長成什麼樣子的花，有什麼樣子的形狀。這一段時間也會有豐富的想法萌芽的時候，雖然這個新週期所孕育的想法，是月亮的黑暗當中。但當月亮越走越快，一遠離太陽之後，就會開始反射太陽光。這個時候種子開始在新的週期中紮根 。
娥眉月
太陽逆時針方向跟月亮呈現45度之後，來到了娥眉月。這個時候種子的行動和想法會開始往前推展破土而出，由於他還剛開始在在成長，經驗還不成熟，還會有一些過去的一些重要的，遺留下來的事情還沒有解決的問題。必須要放棄或是整合，就像是我們依照著我們之前的習慣，知道每天要澆多少水，但看著這個植物好像不太一樣，澆水施肥的次數不能依照之前的經驗，必須做一番調整。這就是過去的事情開始有了新的挑戰，而我們必須去修改之前的行動或者是想法，來度過這一段時期，但在此時，是我們在新月所許下的願望。訂立的一個計劃，並且對新週期做出堅定承諾的時刻
上弦月
上弦月大概是在新月過後的一個禮拜左右，上弦月來到了九十度的時候這個時候，這個時候是我們採取行動以及接受挑戰並且做出改變。或許那我們已經越來越成熟了，我們開始慢慢的掌握了方向，而且我們在這個期間的行動力很強，這個時候的能量，投注在新月播種的種子已經慢慢的長得更成熟。是行動力開展的時刻，這個時候新階段沒有解決的事情，以及在娥眉月調整的事情，都是我們改變的強大動力。
盈凸月
盈凸月太陽逆時針方向計算到月亮的距離來到了135度的時候，這個時候更要果斷以及積極的採取行動， 這個時候你可能會有本來的自覺有行動的轉變，開始客觀的對於新週期的發展有想法，會去評估。現在呢你已經開始清楚了看到我們即將要發光發熱的階段，當初制定的想法計畫經過灌溉成長以及調整之後，所以這個時候呢要更多的集中精力和決心來實現目標，所以必須直接接受已經好的決策，因此在這個階段會有成功即將來臨的感覺。
滿月
滿月是整個週期的頂點，這時的月亮非常的圓，也就是果實長到最成熟的階段，月亮能夠反射太陽最強大的光，而且可以清楚的知道對立之後拉扯所取得的平衡。利用他人的協助或外在提供的優勢，來實現目標。這個時候需要更客觀，還有清晰的來覺察整個計畫的目的。
虧凸月
這時的植物長得很大，花全都開得非常艷麗。這個時候就需要分享的慾望會很強，推廣創意跟顯示週期性的成果挑戰的時刻 ，我想植物開始要散播花粉培育出他的下一代，是一個擺脫舊的週期進入新的週期的階段，在這一段時期是成功的推動力，能展示新週期的結果，也要堅持願景，這個時候應該整合和分享滿月階段所實現的成果。
下弦月
下弦月月亮光已經越來越暗淡了，這個時候不適合再主動出擊，但是是適合修正的時候，就像是即將要凋零的植物，很清楚的知道這個時候無法在含苞待放，無法再散播種子，是個重組和時刻，這時候也會有一個覺知的危機，緊張跟壓力比較明顯，產生的是反應跟深思熟慮的行動力
殘月
殘月的月亮光又更加暗淡了，這是一個是喘息跟結束的時期，這個時候要來做自我的整合，雖然有點悲觀絕望，但是我們之前的成就，已經都展現出來了，一切即將結束，一切將有新的開始，是一蛻變的時刻，要評估跟審視尚未達到的目標，才能去做一個修正，才能結合過去的成功，轉化成未來成功的事項。在我們執行任何事情的時候，也可以思考一下現在我們是到了哪一個階段，
整個月相是一個循環，如果當中遇到阻礙，可以握住你的大姆指，透過冥想，釋放擔憂中找出最佳方法。沒有冥想經驗的朋友，可以去找相關書籍來練習，或是Netflix搜尋「冥想正念指南」，裡面有八集影片，也會介紹如何冥想。
