☆好書推薦☆靈魂寫作:接收內在智慧的指引,改變生命的書寫練習

從書架上看到這一本《創作,是心靈療癒的旅程》,我才驚覺我的塔羅日記也寫超過10年了,就是這一本心靈療癒的旅程,開啟我透過書寫指引的啟蒙。當時我買的版本雖然已絕版,但幸好有再版,看到我的部落格文章中,是在

今天要推薦的是另一本《靈魂寫作:接收內在智慧的指引,改變生命的書寫練習》,雖然我的這類書在書架上有好多本,但在覺察寫作上,這一本在自我覺察上是我蠻推薦的其中一本,而我也是在這十年從這類書籍當中,慢慢地整合塔羅日記、星相日記,而發展出自己的模式。這兩天就有同學發現她的塔羅日記抽到皇帝牌,但心情有點浮動,問我為什麼,而我就用第三週教的占星相位概念,跟他說了原因,才知道是月亮的行徑路線是造成他焦躁的主因。看到同學對抽到塔羅日記為什麼是這張牌而有了疑問,心情真的是很感動,就像我十年前開始練習塔羅日記整合占星日記一樣的感動,因為唯有覺察到自己的情緒、發現了原因,才知道如何覺察、如何改變。

這本《靈魂寫作》裡寫著,在前30天最好在同一時間靜下心來書寫,對我來說還蠻困難的,有時白天忙、有時晚上趕,在同一時間坐在書桌前真是件天方夜譚,但我從書中介紹的,創造在書寫前的一個儀式感,卻是我最喜歡的方式,點個蠟蠋、拿出當天抽到的塔羅牌,再看一點靈性類的書籍,對我來說不是難事。我有時候會拿出心理占星類的書籍來看,因為我發現:自己內心的渴望很重要。

書中講到另一個重點,就是「快速書寫」,關於這一點我還蠻推薦的,有時我們會在意筆跡的美醜、文字的修飾,然後就停下筆來,細細推敲要用什麼形容字詞,但這時理智腦就出現了,寫出來的東西就只是文章,而沒有靈魂。但當用一種快速書寫的快感來寫作時,假以時日就會發現那是在與自己的內心深處對話,此時的書寫,會比較容易進入到潛意識的θ腦波狀態。

書中講到靈魂寫作總共有四個步驟:現身(Showing Up)、敞開(Open Up)、聆聽(Listen Up)與貫徹(Follow Up)。第一個步驟「現身」就是打開內在領域之門的第一個聲響,唯有起身開始,才能和內在的自我對話。

雖然這本書有點宗教味,但基本上我還蠻喜歡的,這也是我的21週覺察寫作(探索自己的生命藍圖-21週的塔羅占星覺察之旅)的基礎之一,推薦給大家。

 

探索自己的生命藍圖,21週的塔羅占星覺察之旅
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