EP02
焦慮會在情緒層產生情緒黑點，進而影響到我們肉體的健康。
今天要跟大家聊聊占星學中的月亮，月亮跟我們的安全感有關，該如何知道自己或是親友已有焦慮的狀態？該如何穩住自己內心的不安全感？
EP02 | 焦慮會在情緒層產生情緒黑點-月亮的安全感
今天我們是頻道的第2集，或許你會發現我在講話，還是有點卡卡，不是那麼的自然，也就是呈現一點點小小的緊張焦慮狀態。但我想焦慮或多或少都會呈現在某件我們會擔心或害怕的事情相關，也就是不安全感的狀況產生時，就容易產生焦慮。
這件事跟我們之前在小學時被指派參加一場痛苦的演講比賽有關，這件事會去觸動我在情緒層上的黑點， 直到我透過療癒去清除，現在狀況好多了，有機會我會在講傷痛的議題時再跟大家分享。
焦慮，是在目 前疫情的當下，社會上所呈現的一種氛圍，尤其是當你是在疫情嚴重的地區，或是身邊聽到有人染疫的時候更有這種感受。
記得我曾去上過一個靈性的課程，裡面介紹到說人的周圍有一圈的氣場能量，這個氣場包含7層，第一層叫做乙太層，又稱為乙太體，是連結肉體的部份，第二層叫做情緒層，又稱情感體，這是關於我們的自我感受 ，而我們的內心如果遇到情緒上的浮動，例如焦慮，恐懼等等，又或者在小時候受到不公平對待、霸凌，或者是父母親的責罵等等等一些事情，也會產生一些情緒黑點在我們的情緒層裡面 ，也就是在情緒層裡產生了情緒黑點。
有了這個情緒黑點，你就會遇到某件事情的時候會有過度的反應，舉例來說我們要常常會講到某人踩了我的線，某人跨了我的界，然後自己就不自覺的抓狂起來，但在旁人看起來可能是根本不算什麼的小事。這些過度的反應，其實是在於自己的內心深處，去觸動了曾經發生過的一些事情，去觸動到了這個情緒黑點，以至於讓你產生了不舒服的感覺，接著就讓你有爆怒，抓狂或是煩惱等事情緒的過度反應。
在現在疫情的當下，我們也要去覺察我們自己的情緒，了解自己在這個疫情恐懼的氛圍中，如何穩定自己，才能避免再次產生情緒黑點，這個時候我們必須先了解我們自己的月亮在哪個星座。
月亮跟我們的內在安全感的議題有關，他也跟我們的母親有關，在古典占星的流年技法裡，有一個技法稱做生命歷程法，又稱為生命周期法。這個技法是是將人生特定的年齡，劃分給7顆古典行星，也就是日、月、水、火、木、土。
每個行星時期各有不同的人生階段、起訖年齡、生命課題等，也涵蓋了不同時期的人生挑戰。這個技法就是把看出生圖中的月亮，在4歲以前，如何受到母親的照顧與影響，因此打開你的心盤打開你的出生星盤，來看看月亮，這個跟安全感有關的主題
如果你的出生新時間是不準確的那麼可能要去查一下你的月亮星座正確的是在哪裡，由於月亮大概每27.32天左右繞地球一圈，而以黃道十二個星座來講27將近28天的時間你要除以12，所以月亮經過1個星座的時間大約要兩天半 ，月亮在若是剛好在前面的度數或者是後面的度數，而出生時間不正確的話，就還需要看一下月亮應該是哪一個星座。
我舉個例子，如果你是丑時生，丑時是半夜的1點到3點，上一集當中我請聽眾朋友如果不知道話暫時輸入2點，如果度數是中間話那就沒有問題 ，但如果你的度數是接近星座頭、尾，例如0度、1度，或者是28，29度的話。遇到這種狀況就是簡單的方法，就是再次輸入1點和3點。舉例來說丑時生的2點，月亮是在金牛座的頭尾度數，你可以先輸入1點，發現月亮是在金牛，接下來再輸入3點，若月亮一樣在金牛座，那就沒有問題，確定你的月亮是金牛座。若若真的很不巧的輸入1點和3點時，出現的是前一個星座或是後一個星座，那就需要再查清楚真正的時間。但若無法清楚的話，你可以去想一下，你自己如何看待媽媽，覺得自己的母親比較像什麼特質的母親，暫時用這種方法來判斷，但最終還是要有準確的出生時間會比較好。
我接下來要看，月亮落在哪一個星座，來簡單的判斷在情緒表現上面是如何產生的。
月亮在火象星座
首先月亮如果在火象星座的話，火象星座包含白羊座又稱為牡羊座，還有獅子座或者是射手座，月亮在牡羊座、獅子座跟射手做的人，比較熱情態度情緒表現也比較積極，會比較直接了當一點。火象星座的人會比較做事情比較急一點，你或許會發現，有些人在Line群組，或是講話的時候，發現有些人對於疫情、政策或者是停電等議題反應很大，如果有這種狀況產生，那表示這些人已有焦慮感。
月亮在土象星座
土象星座包含金牛座、處女座以及摩羯座，月亮在土象星座的人，用一種比較事事求是的方式來做出反應 ，通常來講他們的情緒反應會比較慢，有時甚至會讓人以為他是沒有感覺，他們對於緊張或者是刺激，會試圖控制自己的情緒反應，較不會展現自己的弱點，在疫情當下他們是相對之下比較穩定的人，對他們來說，只要覺得是做好防疫的話就不用擔心 。
月亮在風象星座
風象星座包含雙子座、天秤座和水瓶座， 比較會用理智客觀的的概念來判斷事情來反應，用一個當下比較容易客觀的感覺做出決定，例如說這個時間不要去跟人家人擠人打疫苗，他們知道現在這個局勢，適合做什麼事情比較正確，不會跟著外界的紛亂起舞，因此如果這群人開始緊張了，那麼就表示在他的內心已有了不安全感，因為理智開始斷線。
月亮在水象星座
水象星座包含了巨蟹座、天蠍座以及雙魚座。他們比較容易表現出恐懼或者是脆弱的感受，而且會直接的投入在他們有強烈的自我保護機制，會先把自己和家人先保護好，但當他自認保護機制起不了作用時，就會開始有焦慮的狀況發生。所以這一類在疫情發生的當下比較容易會有緊張的感覺，我會建議你，在家工作的時候，不要一直開著新聞報導，全天候的播放。
最後，來分享一個簡單的方法，在疫情的當下如何穩位自己，不要產生焦慮。避免這些過度的擔心又造成情緒黑點。
在睡覺以前，用一個舒服的姿勢，坐著躺著都沒有關係，就靜靜地將意識放在呼吸上，你可以將舌頭頂在你的嘴上靠近上排牙齒後面，用鼻子吸氣、嘴巴吐氣，用你的右手輕輕地握住你的左手食指。什麼都不要想，當你發現分心的時候，再把意識拉回呼吸上。最少五分鐘，你就會發現焦慮感慢慢地減少、消失。
今天這集就到這裡嘍！